cykl co to

[...] sylwetke takie mam przynajmniej plany wiec napewno wylicze cos na redukcje :) Uzupełniałeś jedzenie białkiem i węglem w prochu? - nie nigdy, dopiero teraz na pierwszym cyklu z suplami korzystam z gainera ktorego dostalem za free :) biore go zaraz po treningu... Co wrzuciłeś na swój pierwszy cykl?- moj pierwszy cykl ? planowalem hp + [...]

[...] moja tkanka tłuszczowa jest obecnie na poziomie 14 % więc jest jeszcze sporo do zrobienia ( cel – koło 10 % )) . Oto co zamierzam realizować: 1 cykl = 30 sek sprint + 30 sek trucht trening 1 trening 2 trening 3 tydzień liczba cykli liczba cykli liczba cykli 1 tydzień 5 5 6 2 tydzień 6 7 7 3 tydzień 8 8 9 4 [...]

A propos kawy, to mamy jak na zamówienie arta na potreningu :-) No prosze, co za wyczucie chwili ;) Cykl rekompozycyjny – dzien 7 / 120 Low Carb Day ( 2750 kcal ) Dzien wolny Dziś dopiero czuje treningi z piatku i wczorajszy nog – jest ogien. Wczoraj pojadlem, dziś leze i odpoczywam czemu sprzyja aura, od rana spektakularne burze za oknem. Pieski [...]

Cykl rekompozycyjny – dzien 21/ 120 Low Carb Day ( 3200 kcal ) DNT ( basen, strzelnica ) Dzis drobne dodatkowe aktywnosci, rano basen, wieczorem strzelnica, jakich puchar w Ppn sie odbywa, moze bede mial odrobine szczescia ? Strzelam niezle ale nie systematycznie, dlatego dobry wynik to u mnie kwestia dnia, zwykle wychodze na pewnym srednim [...]

Cykl rekompozycyjny – dzien 32/ 120 High Calories ( 4300 kcal ) Trening CF Trening wieczorny CF: MC z wysokosci linii kolan - 6x3 WOD, AMRAP 18 minut: 15 ciagow z 4 talerzy 90 kg 10 wskokow na lawke 5 man makerow 12 kg Jedzenie na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5254fe2d90584cabb7f1619e4673bb3a.jpg Jeszcze odrobinke wiecej kalorii. Predzej mnie [...]

wg mnie Twój organizm jeszcze nie przestawił trybów na budowę masy, mimo tego że jesz więcej on uważa że należy dalej redukować ciekaw jestem jak długo będziesz się jeszcze przestawiał, bo za parę tygodni czekać będzie mnie to samo Pewnie tak jest, postanowilem sie wiecej z tym nie szarpac, szkoda nerwow na takie blachostki. Wyjdzie co wyjdzie ;) [...]

[...] https://lh5.googleusercontent.com/-k5osYAsUZ3A/U7qJG0IACuI/AAAAAAAABXs/zEpH1rFiQag/w725-h530-no/dieta_2014-07-07.png No i rozpoczęłam nowy cykl treningowy. Na razie obciążenie symboliczne (szczerze powiem że i tak było ciężko mimo to 8-O ) No i ja z przysiadem chyba nigdy się nie polubię @@-) w wyciskaniu [...]

Biniu, a co powiesz o tym ze wypuszczacie produkt za nie mała kase i nie starcza on dla przecietnego cwiczacego nawet na pelny cykl? kreatyna jest bezsmakowa praktycznie wiec po co bylo dawac 1/3 opakowania slodzikow, zamiast ich ograniczyc a dac wiecej skladnikow aktywnych? nawet cena moglaby wzrosnac, dla mnie to nie przeszkoda, wieksza jest ze [...]

Ja jestem juz w 14 dniu idze bardzo powoli ale mam nadzieje ze ukoncze caly cykl. W brzuchu stracilem juz 3cm ale do tego dochodzi basen silownia i rowerek :D I juz widze jakies zarysy na brzuchu. Jedyny cel jaki sobie postawilem to skonczyc ten caly trening. A na koniec pochwale sie fotosami bo ma jak zaczynalem od 1 dnia i z 10. Naprawde oplaca [...]

sorki po***ało mi sie :P i co myślisz ze 30mg to za mało bo jest to mój pierwszy cykl i tak zwiekszyłem dawke z 20 na 30 bo****owo szło ale nawet po zwiekszeniu srednio idzie bo jestem w 3 tygodniu i tylko 3 kilo przytyłem i odrazu mówie diete mam dopiętą w 100% i na treningu tez raczej sobie nie odpuszczam wiec nie wiem co jest i nie mówcie mi ze [...]

jasne 17 maja zaczne z tym i w sumie robie cykl razem z mojm kolega on tez z 2 opakowan wiec po skonczonym cyklu dam wam dokladne informacje co i ile poszlo ;) u mnie i mojego kolegi bo go tez zamienie na kroliczka doswiadczalnego heeeeeee tylko pamietajcie ze jak po tym umre to musicie dac mi chociasz 1 soga w mysl nauki ;) hihihi za kroliczka [...]

O to wlasnie chodzi zeby wchodzic na cykl gdy ma sie naprawde dobra forme na OFF'ie Szlag mnie trafia jak czytam tematy typu: Mialem przerwe w treningach 3 miechy i co mam przywalic zeby znowu powrocic do formy itp.

[...] wydawać wszystkie zaoszczedzone pieniadze w siłownie?Czy warto 100% wolnego czasu poświęcać siłowni i wszystkiego co z nią związane?Czy warto psuć sobie zdrowie i robić mega cykle???Odpowiedź brzmi TAK ale tylko wtedy gdy robimy to zawodowo czyli mamy z tego pieniądze i to jest nasz sposób na zycie.Jeśli wiec nie masz z tego dobrych pieniedzy a [...]

HK, Mariann, Artlite - ciesze sie ze szczerze i rozsadnie myslicie. rzeczywiscie tak jest ze na "dobrym" cyklu czlowiek sie "wkreca". ma wtedy inne priorytety. zgadzam sie z Wami, ze "lightowy" krotki cyklik rozsadnemu facetowi w glowie nie powinien namieszac. problem w tm ze apetyt rosnie w miare jedzenia, HK jesli w [...]

[...] pomaga dojsc do formy ale czy nam ktorzy bierzemy kiedys ta forma odpowiada ? Przeciez jakby odpowiadala to nikt by tu nie bral ! doszedles juz do tej formy ? Jak konczysz cykl to mowisz sobie jeszcze jeden i bedzie dobrze i tak w kolko.Ja juz wiem ze bede mogl przestac jesli zechce narazie niechce. Sprawdzilem to na sobie .Czy kazdy po pol [...]

[...] wzrostu - arnold poodbno podczas treningow zawsze mial wiadro w poblizu na takie historie ale twoj przypadek to chyba jednak cos innego w takim razie odstaw xplode bo chyba nie ma sensu dalsze meczenie sie - wiecej z tego bedziesz skody niz pozytku ps to twoj pierwszy cykl na xplodzie?? Zmieniony przez - kris141 w dniu 2008-06-04 16:05:53

nie chce powtarzac po 10 razy tego samego - ale tak jak raszek - cykl na saa z glowa to nie bedzie kwota 100 czy 200pln'ow potrzeba dobre srodki na ochrona na porzadne pct + bez supli (bialka) sie nie obedzie - wiec saa/ochrona/pct + bialko ja suple mam za tyle ile mam - groszowe sprawy - jakbym wyadawal na cykl supli po 500-600pln i efekty by [...]

[...] że zarówno niedoczynność tarczycy, jak i nadczynność często prowadzą do zmian włóknisto-torbielowatych gruczołu piersiowego". mam pytanie co do nolvy czy jadac cykl prop,wino-bez nolvy i teraz chcialbm dodac t3-to czy terz wchodzac z t3 rowniez powinienem dodac nolve? jak to jest? sog juz niewchodzi bo juz dawal Ci juz w tym temacie [...]

SOG! czytajac ten art zastanawia mnie jedna sprawa otoz silownie zaczalem jakies 6 lat temu, mam 20, ostatnio mialem zastoj sporo schudlem zdecydowalem sie (pomijajac i nie komentujac tego ze nie byl to dobry pomysl) na pierwszy cykl dbolem BD (25mg dziennie) i mam pytanie co do odblokowania czy samo ZMA wystarczy?

[...] nie idzie.. Można robić trening "na siłę" przy ujemnym bilansie w celach redukcyjnych - jedzie się wtedy te 3-5powt/serię, ale siła raczej nie rośnie. Może trochę, ale to cykl redukcyjne, a nie siłowy. Kwestia dobrania ciężaru, żeby nie robić więcej powtórzeń. Tłuszcze, czy węgle - tego nie powiem, ale jak głodny nie chodzisz i siła idzie (a [...]